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今からやろう!

こんにちわ 総務課の渡辺です 昨日テレビで「認知症」についての番組を見ました。 若いわりに、少々ボケてる(天然?)と自覚があったので、本気モードで見ました なるほどぉと思う事がたくさんあったので少し紹介します <認知症になりやすい人> ①急に環境が変わった ②身内が亡くなる(特に男性がひどくショックを受ける為なりやすいらしい) ③偏った性格(どこまでのラインで判断すればいいのかな?笑)          ・・・・・・・・・などなど <認知症を防ぐには> ①散歩する ②料理する ③日記をつける ④電車やバスで出かける ⑤恋をする(笑)一番イイそうですょ          ・・・・・・・・・などなど 認知症防止というより、全てに良さそうなので、上記の①~③をやろうと思ってます ①散歩する・・・春になったら週に2回はしたいな ②料理する・・・これは毎日やってるのでOKかな ③日記をつける・・・がんばる 日記は昔、4年間毎日つけていた事があります 時々見返してみると本当におもしろいです 可愛い手帳も持っているので、また始めようと思います