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今からやろう!

2010.02.15

こんにちわ 総務課の渡辺です
昨日テレビで「認知症」についての番組を見ました。
若いわりに、少々ボケてる(天然?)と自覚があったので、本気モードで見ました
なるほどぉと思う事がたくさんあったので少し紹介します
<認知症になりやすい人>
①急に環境が変わった
②身内が亡くなる(特に男性がひどくショックを受ける為なりやすいらしい)
③偏った性格(どこまでのラインで判断すればいいのかな?笑)
         ・・・・・・・・・などなど
<認知症を防ぐには>
①散歩する
②料理する
③日記をつける
④電車やバスで出かける
⑤恋をする(笑)一番イイそうですょ
         ・・・・・・・・・などなど

認知症防止というより、全てに良さそうなので、上記の①~③をやろうと思ってます
①散歩する・・・春になったら週に2回はしたいな
②料理する・・・これは毎日やってるのでOKかな
③日記をつける・・・がんばる
日記は昔、4年間毎日つけていた事があります
時々見返してみると本当におもしろいです
可愛い手帳も持っているので、また始めようと思います